Naturopathie
La Naturopathie : plus qu'une mode, une tradition !
La naturopathie n’est pas une simple tendance passagère. Ancrée dans nos traditions ancestrales, elle est considérée par l’Organisation Mondiale de la Santé comme la 3e médecine traditionnelle, après la médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise.
Elle offre une complémentarité idéale à la médecine allopathique et aux méthodes modernes. La naturopathie, c’est avant tout une philosophie de vie et de bien-être. Elle repose sur l’idée que chaque individu possède une énergie vitale, source de vie. On considère la personne dans son ensemble : physique, émotionnel, mental, environnemental et sociétal.
Les naturopathes proposent un accompagnement personnalisé en tenant compte de l’âge, de l’état de santé, des envies et des impératifs personnels, permettant à chacun de devenir acteur de sa santé et de son équilibre.
La naturopathie est un ensemble de méthodes ayant pour but de maintenir, de conserver, de promouvoir la santé, dans une dimension préventive.
Chacun peut pratiquer la naturopathie au quotidien à la maison.
Pour qui et pourquoi la Naturopathie ?
La naturopathie s’adresse à toutes les personnes désireuses de retrouver et maintenir un état de bien-être et de santé quel que soit votre âge ou votre condition. Bébés, enfants, adolescents, adultes ou séniors : tout le monde peut bénéficier de ses bienfaits ! Que ce soit en prévention ou que vous souffriez de :
- Troubles digestifs
- Stress chronique
- Problèmes de poids et de peau
- Changements hormonaux
- Problèmes métaboliques
- Problèmes circulatoires
- Affections chroniques
- Émotions et mental
- Troubles du sommeil
Comment se déroule une consultation de Naturopathie ?
Lors de votre première consultation en naturopathie d’une durée de 1h30, l’objectif sera d’identifier vos besoins spécifiques et d’établir un plan de recommandations personnalisé adapté à votre mode de vie, vos préférences, votre environnement. Je recherche alors dans vos habitudes de vie tout ce qui entrave au bon fonctionnement de votre organisme. Le but ultime est d’améliorer durablement votre santé et votre hygiène de vie.
Le suivi d’une durée de 1h, 1 mois après une consultation est recommandé. Il permet de prendre conscience de votre évolution, vos ressentis et votre adaptation aux conseils proposés. Mais également d’ajuster si besoin la réforme engagée qui reste totalement personnalisée et évolue en fonction des changements observés sur votre corps, qu’ils soient d’ordre alimentaire, physique ou émotionnel.
Votre motivation reste optimum.
Ma pratique : écoute – compréhension – personnalisation
Harmonisation, bien-être et prévention : les outils du naturopathe!
La première consultation en naturopathie est essentielle. Ce moment permettra d’établir les bases de notre collaboration pour garantir un accompagnement personnalisé et efficace.
Les techniques du naturopathe sont variées et pourront vous être proposées : Hygiène alimentaire, activités physiques, techniques psycho-émotionnelles et respiratoires, techniques manuelles et réflexes, hydrologie, phyto-aromatologie, techniques vibratoires et énergétiques.
Lors de cette séance, nous ferons un bilan complet de votre santé et prendrons le temps d’échanger sur :
- Votre problématique et définir votre objectif
- Vos habitudes d'hygiène de vie et votre environnement
- Vos antécédents de santé et familiaux
- L'analyse de vos différentes sphères corporelles (digestive, respiratoire, musculaire...)
- Votre situation psycho-émotionnelle et votre état de stress
- Votre histoire de vie
J’ai beaucoup entendu dire « Tout est possible mais rien n’est sûr ». Alors essayons, un voyage de mille lieux commence par un premier pas !
La naturopathie, son rôle, et ses 5 piliers
La naturopathie repose sur 10 outils et cinq principes essentiels définis par Hippocrate (460 – 370 av. J.-C.). En appliquant ces principes, on assure une prise en charge holistique de l’individu, englobant à la fois le corps et l’esprit.
Le naturopathe cherche, avant tout, les facteurs qui causent des dysfonctionnements et ainsi identifier les causes potentielles : des troubles, des maladies, des inconforts.
On considère que la survenue des maux n’est finalement que la conséquence d’autres dysfonctionnements de l’organisme … Comme un jeu de dominos cascade où le dernier domino serait les pathologies.
Tous les systèmes du corps humain sont étroitement liés (système nerveux, cardio-vasculaire, pulmonaire etc.). Chacun d’entre eux agit sur les autres et tous travaillent de concert pour maintenir l’organisme en vie.
Pour les personnes ne souffrant d’aucune pathologie, la naturopathie leur permettra d’optimiser le fonctionnement de l’organisme pour plus de vitalité et de mieux-être, de meilleures performances sportives, éviter justement la survenue de la maladie.
C’est la notion préventive de la naturopathie.
L’humorisme vise à maintenir la qualité et la quantité optimales de nos humeurs, à savoir le sang, la lymphe et les liquides interstitiels. Pour ce faire, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée, de suivre une bonne hygiène de vie et de pratiquer une activité physique régulière. Ces habitudes permettent d’éviter l’accumulation de toxines et de préserver notre santé.
En naturopathie, le causalisme consiste à rechercher la cause profonde d’une pathologie. Pour améliorer votre état de santé, nous élaborons un programme d’hygiène de vie personnalisé.
Le holisme, fondement essentiel de la naturopathie, consiste à prendre en charge l’individu dans sa globalité. Ce principe englobe tous les aspects de la vie : alimentation, habitudes, bien-être psycho-émotionnel, environnement et situation économique.
Il s’agit de soutenir et de pérenniser l’énergie vitale, indispensable au bon fonctionnement du corps. Sans cette énergie, notre capacité d’auto-guérissons est compromise face à la faiblesse ou aux agressions extérieures. Pour atteindre une vitalité optimale, il est crucial de renforcer nos différents systèmes corporels.
L’hygiénisme se traduit par l’art de vivre sainement. En d’autres termes, profiter pleinement des bienfaits que nous offre la nature : une alimentation saine, une eau pure, le soleil et un air frais.